Ниже есть немного информации и рекомендаций, прочитайте пожалуйста
Также внизу описан подробный план тренировок
И представлена схема отслеживания результатов
Прежде всего, мы бы искренне хотели поблагодарить Вас за покупку
Желаем скорейшего достижения своей цели
Располагаем bcjawer на передних зубах (как яблоко), закрываем рот и медленно начинаем сжимать и разжимать челюсть

Зубы не должны отрываться от bcjawer

Считайте от 1 до 10, где 1-5 медленное сжимание до максимально возможного, а 5-10 медленное разжимание

Повторяем 10 раз (100 секунд)
План тренировок максимальной эффективности
Начинаем быстро жевать bcjawer

За 10 секунд вы должны постараться сжать и разжать челюсть не менее 10 раз

Продолжаем выполнять упражнение
60 секунд
Выполняем 10 секунд из первого упражнения, затем 10 секунд из второго, затем снова из первого

Делаем 5 циклов по 20 секунд

Резкие смены темпа нагрузки показали очень хорошую эффективность среди наших клиентов
Заключительное упражнение это жевание bcjawer с максимальной скоростью и максимальной силой

До тех пор, пока челюсть окончательно не устанет
Не менее 20 секунд
Перерыв 30 секунд
Перерыв 30 секунд
Перерыв 45 секунд
1
2
3
4
Рекомендуется повторять цикл упражнений 2-3 раза подряд, с перерывом 3-5 минут и несколько раз в день. Если нет возможности заниматься по программе постоянно и контролировать время, нужно просто выполнять движения описанные в упражнениях до ощущения сильной усталости в челюсти.
Методом проб и ошибок мы создали идеальный и удобный способ для отслеживания результатов
Все данные защищены и доступны только вам
Возможность использования на разных устройствах
Интуитивно понятное заполнение прогрерса
Четкое отслеживание результатов

Инструкции по использованию и саму таблицу вы увидите нажав на кнопку ниже
И напоследок...
Мы знаем как часто бывает лень оставлять отзывы...
И даже сами были такими же, но искренне просим вас, если не затруднит, оставьте пожалуйста короткий отзыв там где заказали bcjawer, этим вы безумно поможете нам, даже не представляете насколько
Если у Вас есть какие-то вопросы, пожелания, предложения или даже претензии (делаем все, чтобы их не было, честно)
Свяжитесь с нами по этим контактам , во всем поможем
+7(960)884-98-15
Спасибо, ценим, любим <3